Yönerge: Aşağıdaki 15 soruya içtenlikle “Evet”, “Kısmen” veya “Hayır” olarak yanıt verin. Bu test, farkındalık amaçlı hazırlandı.
Bölüm 1: Duygusal Kopuş ve Yabancılaşma
1. Eşiniz aynı odadayken bile onunla aynı dünyada değilmişsiniz, aranızda aşılmaz buzdan duvarlar varmış gibi hissediyor musunuz?
- [ ] Evet (3 Puan)
- [ ] Kısmen (2 Puan)
- [ ] Hayır (1 Puan)
2. Eşinizin başına gelen kötü bir olay (hastalık, kaza, iş kaybı vb.) artık eskisi gibi içinizi sızlatmıyor, neredeyse “bana ne” diyebiliyorsunuz?
- [ ] Evet (3 Puan)
- [ ] Kısmen (2 Puan)
- [ ] Hayır (1 Puan)
3. “Onunla yaşlanmak” fikri gözünüzü korkutuyor ve bu düşünce size huzur değil, derin bir iç sıkıntısı veriyor mu?
- [ ] Evet (3 Puan)
- [ ] Bazen (2 Puan)
- [ ] Hayır (1 Puan)
4. Başka bir hayatın, başka bir eşin hayalini kuruyor; içten içe “Keşke yollarımız hiç kesişmeseydi” diye düşünüyor musunuz?
- [ ] Evet (3 Puan)
- [ ] Nadiren (2 Puan)
- [ ] Kesinlikle hayır (1 Puan)
Bölüm 2: İletişim, Öfke ve Saygı Duvarı
5. Eşiniz konuşmaya başladığı an, o daha cümlesini bitirmeden bile içinizde bir öfke patlaması veya tahammülsüzlük hissediyor musunuz?
- [ ] Evet, sürekli (3 Puan)
- [ ] Sadece yorgun anlarımda (2 Puan)
- [ ] Hayır (1 Puan)
6. Aranızdaki tartışmalar artık çözüm bulmak için değil, birbirinizi kalbinden yaralamak ve “kim daha çok acıtır” yarışına dönüştü mü?
- [ ] Evet (3 Puan)
- [ ] Bazen kontrolden çıkıyoruz (2 Puan)
- [ ] Hayır, saygıyı elden bırakmayız (1 Puan)
7. Eşinizin kusurlarını, hatalarını veya zayıf yanlarını artık dışarıdaki insanlara (arkadaşlara, aileye) şikâyet ediyor ya da alaya alıyor musunuz?
- [ ] Evet (3 Puan)
- [ ] Çok güvendiğim birine iç döktüğüm olur (2 Puan)
- [ ] Hayır, mahremimize saygı duyarım (1 Puan)
8. Bir süredir birbirinize karşı en temel insani saygıyı bile yitirdiniz mi? (İçten içe aşağılama, hor görme veya yok sayma var mı?)
- [ ] Evet, maalesef (3 Puan)
- [ ] Kısmen uzaklaştık (2 Puan)
- [ ] Hayır, saygımız baki (1 Puan)
Bölüm 3: Mahremiyet, Güven ve Gelecek
9. Fiziksel temas (sarılmak, el ele tutuşmak, cinsel birliktelik) sizin için bir ödül değil, adeta eziyet ya da kaçınılan bir görev haline geldi mi?
- [ ] Evet, tamamen bitti (3 Puan)
- [ ] Çok azaldı / Soğuma var (2 Puan)
- [ ] Hayır, tatmin edici (1 Puan)
10. Eşinize karşı en temel konularda bile güveniniz sarsıldı mı? (Parasal, sadakat, sır saklama veya sözünde durma konusunda şüphe duyuyor musunuz?)
- [ ] Evet, güvenim kalmadı (3 Puan)
- [ ] Kuşkularım var (2 Puan)
- [ ] Hayır, körü körüne güvenirim (1 Puan)
11. Akşam eve dönerken veya eşinizle baş başa kalacağınız anlar yaklaşırken içinize bir bunalım, sıkıntı veya huzursuzluk dalgası yayılıyor mu?
- [ ] Evet, eve gitmek istemiyorum (3 Puan)
- [ ] Bazen geriliyorum (2 Puan)
- [ ] Hayır, onunla vakit geçirmeyi severim (1 Puan)
12. Boşanma kelimesini birbirinize karşı bir “tehdit silahı” olarak kullanmaya başladınız mı, yoksa bunu artık masadaki tek çıkış yolu mu görüyorsunuz?
- [ ] Evet, sıklıkla konuşuluyor (3 Puan)
- [ ] Sinirlenince adı geçiyor (2 Puan)
- [ ] Hayır, asla telaffuz edilmez (1 Puan)
Bölüm 4: Kırılma Noktası ve Gerçeklerle Yüzleşme
13. Telefonunuzda, sosyal medyada veya hayatınızda eşinizden sakladığınız, onun bilmesini istemeyeceğiniz gizli bir “kaçış alanınız” (dijital veya reel) var mı?
- [ ] Evet (3 Puan)
- [ ] Tam gizli sayılmaz ama kendime ait alanlarım var (2 Puan)
- [ ] Hayır, tamamen şeffafız (1 Puan)
14. Eşiniz bugün size “Artık devam edemiyorum, boşanalım” dese, üzüntüden ziyade derin bir “rahatlama” hissedeceğinizi biliyor musunuz?
- [ ] Evet, tam olarak bunu hissederim (3 Puan)
- [ ] Emin değilim / Karışık duygular olurum (2 Puan)
- [ ] Hayır, dünyam başıma yıkılır (1 Puan)
15. Bu evliliği sadece “çocuklar için”, “çevre ne der” veya “maddi kaygılar” yüzünden sırtınızda taşımaktan yoruldunuz mu?
- [ ] Evet, sadece bu yüzden sürdürüyorum (3 Puan)
- [ ] Kısmen bu faktörler etkili (2 Puan)
- [ ] Hayır, evliliğimiz evlilik olduğu için devam ediyor (1 Puan)
Puan Tablosu ve Sonuçlar
- 15 – 24 Puan (Sağlam Temel / Kontrol Sizde): Evliliğinizde fırtınalar kopsa da ortak kökleriniz sağlam. İletişim kazalarını onarmak için hala geç kalmadınız.
- 25 – 35 Puan (Kırmızı Alarm / Tehlike Çanı): İlişkiniz tükenmişlik sendromu yaşıyor. Kendi başınıza çözemediğiniz bir öfke ve yabancılaşma sarmalındasınız. Profesyonel bir destek almanın tam vakti.
- 36 – 45 Puan (Kritik Eşik / İflas Noktası): Evliliğiniz duygusal olarak çoktan bitmiş; geriye sadece kağıt üzerindeki resmi bir ortaklık kalmış. Ya bu evliliği en baştan inşa etmek için radikal adımlar atmalısınız ya da hayatınızla ilgili cesur kararlar almayı düşünmelisiniz.
Yasal Uyarı: Bu test yalnızca kişisel farkındalık amaçlıdır; kesinlikle hukuki tavsiye veya boşanma yönlendirmesi niteliği taşımaz. Her evliliğin hukuki yapısı benzersizdir; test sonuçlarına dayanarak hukuki bir karar alınamaz. Hak kaybı yaşamamak ve haklarınızı öğrenmek için mutlaka bir avukata danışın.
